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熟女高园园教你如何吃出素颜

近日《咱们结婚吧》电视剧火热播出,该剧女主杨桃的扮演者高圆圆清新素颜获得很多人的喜爱,那么熟女高圆圆是如何拥有如此清新素颜呢?今天小编就带你了解一下高圆圆的养生秘诀素颜是吃出来的。  养生之道  零食吃出健康  大美女也是女生,高圆圆也平常女生无异也喜欢吃各种零食。她曾经在微博上po过只要合理安排饮食,零食也能吃出健康。日常生活中高圆圆会保持自己饮食较为清淡,每天吃五颗杏仁,既能够过一下零食瘾,也可以有效软化角质层,让肌肤摆脱干燥;黑巧克力虽然热量高,但是少量食用能够提升身体新陈代谢。只要选好零食,控制热量,其实零食也能吃出健康。平时会选择西红柿、胡萝卜、蓝莓等抗氧化水果打成果汁。在第二日清晨喝一杯抗氧化果汁,既能清肠,又能有效清除体内自由基,自然健康年轻啦。 零食吃出健康  远离刺激性食物  辛辣油炸类的食物是高圆圆尽量避开的,这些刺激性食物对身体无益之外,还会造成胃肠道的刺激。酒精、碳酸饮料、烧烤类食物高圆圆几乎都不吃。高圆圆自己说,虽然有时候嘴馋,不过养生也是需要有点毅力的。  巧用珍珠粉 巧用珍珠粉  高圆圆平时喜欢在彩妆品中加入少许珍珠粉,除了能够有效改善肌肤出油状况外,还能降低彩妆品对肌肤的伤害。如果肌肤出现黑头等问题,可将珍珠粉调成膏状,对黑头部位进行按摩,能够有效改善黑头状况哦。

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